如何穿對內衣

喬奶人人都會，各有巧妙不同，要如何將內衣穿的舒適，穿出效果，請看看以下說明唷。

量出正確尺寸：要找到最適合的胸罩，必須先正確量出您的身材尺寸。如何正確量出胸部尺寸，先讓我們來認識以下兩個名詞。

胸圍(胸上圍)：將布尺水平繞過背部，連接乳房最高點，這樣量出來的數字，就是上胸圍。
胸下圍：將布尺呈水平繞過背部，貼著乳房下緣，如此量出來的數字，就是下胸圍。

而胸部尺寸的計算方式如下：

1.雙手自然下垂，保持正常呼吸。
2.先量出胸下圍尺寸。
3.再量出胸上圍尺寸。
4.罩杯測量：胸上圍─胸下圍=罩杯尺寸。
5.決定尺碼：依下胸圍尺碼，找出正確的胸圍尺寸，並配合罩杯，即可找到正確的胸罩尺寸唷。

貼心的胸罩尺寸
　A：胸上圍─胸下圍：10-12公分
　B：胸上圍─胸下圍：13-14公分
　C：胸上圍─胸下圍：15-17公分
　D：胸上圍─胸下圍：18-19公分
　E：胸上圍─胸下圍：20-22公分

正確穿內衣
買對了胸罩尺寸之後，再依照正確的方式穿上，才能穿出胸罩的功能。若沒有正確的穿著，即使買對了內衣也沒有美胸效果喔!如何穿上胸罩有五個標準步驟要學習。

步驟1：雙手先穿過胸罩肩帶，身體前傾45度，讓乳房向前集中。

步驟2：上身保持前傾，將乳房完全放入罩杯中，手滑到身後，將釦子扣上。
步驟3：將肩帶調整到適當位置，空間剛好足夠一隻手指滑動。
步驟4： 將背部及手臂的肉肉撥到罩杯裡。

步驟5：揮舉一下手臂，確定胸罩不會任意滑動即可。

步驟6：接著聳聳肩，看看是不是舒服，肩帶是否適當。

檢測法：

胸罩穿上了，不過到底有沒有穿好，能不能發揮胸罩的功能，以下有十個方法來幫您確認!
1.胸罩下緣是否穩定，舉起雙手後會移位的話，表示該重新測量尺寸囉!
2.胸罩下緣的前後，有沒有保持水平。
3.乳頭要對在罩杯的最頂點，可以藉此測量胸罩是否太寬鬆。
4.雙峰有沒有靠緊，一指幅以內的空隙都算正確。
5.腋下的肉肉有沒有撥好，有無從兩側露出來，小心造成副乳唷。
6.內衣的肩帶是不是平整、不起皺。
7.乳房有沒有完全放入罩杯中。
8.肩帶的鬆緊適中嗎?一隻手指可以在肩帶下滑動。